Спорт. Альпинизм

Опубликовал 8 Май 2011 | Автор admin

Альпинизм — восхождение на горные вер­шины со спортивными, исследовательскими и горноспасательными целями. Альпинизм воспитывает решительность, самообладание, развивает силу, быстроту реакции, координацию движе­ний и выносливость.

При рациональной органи­зации пребывания в горах и восхождений альпинизм служит укреплению здоровья. Высокогорные восхождения связаны с большим нервным и психическим напряжением, пребыванием в условиях пониженного атмосферного давления, значительными изменениями температуры и влажности воздуха, повышенным ультрафиоле­товым облучением, переноской на большие расстояния значительных грузов.

Все это предъявляет повышенные требования к орга­низму. Человек, отправляющийся в горы, дол­жен быть здоров, хорошо физически и психоло­гически подготовлен и оснащен специальными средствами восхождения. Безопасность в горах зависит от множества факторов.

Так, под воз­действием кислородного голодания (гипоксия) может нарушаться функция дыхательной и сердечно-сосудистой систем; нередко нарушаются аппетит и сон. Для более эффективной адапта­ции к высоте целесообразно использование так наз. ступенчатой акклиматизации — пребыва­ние в альпинистских лагерях, расположенных на различных высотах. Наблюдение за этим процессом осуществляет врач альпинистского лагеря. Он же отвечает за правильность режима специальных тренировок альпинистов, составляет рацион питания.

Для начальной подготовки в альпинистские лагеря могут направляться хорошо физически развитые юноши и девушки в возрасте 14—15 лет. К восхождениям начальной категории трудности допускаются юноши и девушки не моложе 17 лет, а к высокогорным восхожде­ниям (6500 м и более) лишь после достижения 24-летнего возраста. К сверхвысокогорным восхождениям допускают только опытных аль­пинистов, прошедших специальный отбор.

Недостаточная физическая и техническая подготовка участников, неправильное комплек­тование группы, недооценка трудности марш­рута, недисциплинированность, отсутствие взаимопонимания, сработанности между чле­нами группы, плохое качество или нехватка снаряжения, питания, недостаточно квалифи­цированный врачебный контроль могут стать причиной несчастных случаев. В местах сосре­доточения альпинистских лагерей действует специальная спасательная служба. В программу подготовки альпинистов включается освоение навыков, необходимых при оказании первой помощи (самопомощь и взаимопомощь), а также для транспортировки пострадавшего в высокогорных условиях.

Опубликовано в рубрике А |