Zdoropedia. ru
Спорт. Альпинизм
Опубликовал 8 Май 2011 | Автор admin
Альпинизм — восхождение на горные вершины со спортивными, исследовательскими и горноспасательными целями. Альпинизм воспитывает решительность, самообладание, развивает силу, быстроту реакции, координацию движений и выносливость.
При рациональной организации пребывания в горах и восхождений альпинизм служит укреплению здоровья. Высокогорные восхождения связаны с большим нервным и психическим напряжением, пребыванием в условиях пониженного атмосферного давления, значительными изменениями температуры и влажности воздуха, повышенным ультрафиолетовым облучением, переноской на большие расстояния значительных грузов.
Все это предъявляет повышенные требования к организму. Человек, отправляющийся в горы, должен быть здоров, хорошо физически и психологически подготовлен и оснащен специальными средствами восхождения. Безопасность в горах зависит от множества факторов.
Так, под воздействием кислородного голодания (гипоксия) может нарушаться функция дыхательной и сердечно-сосудистой систем; нередко нарушаются аппетит и сон. Для более эффективной адаптации к высоте целесообразно использование так наз. ступенчатой акклиматизации — пребывание в альпинистских лагерях, расположенных на различных высотах. Наблюдение за этим процессом осуществляет врач альпинистского лагеря. Он же отвечает за правильность режима специальных тренировок альпинистов, составляет рацион питания.
Для начальной подготовки в альпинистские лагеря могут направляться хорошо физически развитые юноши и девушки в возрасте 14—15 лет. К восхождениям начальной категории трудности допускаются юноши и девушки не моложе 17 лет, а к высокогорным восхождениям (6500 м и более) лишь после достижения 24-летнего возраста. К сверхвысокогорным восхождениям допускают только опытных альпинистов, прошедших специальный отбор.
Недостаточная физическая и техническая подготовка участников, неправильное комплектование группы, недооценка трудности маршрута, недисциплинированность, отсутствие взаимопонимания, сработанности между членами группы, плохое качество или нехватка снаряжения, питания, недостаточно квалифицированный врачебный контроль могут стать причиной несчастных случаев. В местах сосредоточения альпинистских лагерей действует специальная спасательная служба. В программу подготовки альпинистов включается освоение навыков, необходимых при оказании первой помощи (самопомощь и взаимопомощь), а также для транспортировки пострадавшего в высокогорных условиях.
Опубликовано в рубрике А |